Раздельная диета
Страница 1 из 1
Раздельная диета
При раздельной диете первые два дня вы должны только пить кефир. Следующие дни вас - чередование по дням: строго белковая и строго растительная пища. В белковый день вам разрешены молочные продукты (кроме жирных сыра и сметаны), мясо, яйца, рыба и т.д., но ничего растительного! При раздельной диете сильно помогает таблица совместимости продуктов. В растительный день, соответственно, вам запрещена белковая пища, а углеводы разрешены в минимальном количестве. Нельзя есть масло, майонез, шоколад, выпечку и т.д. В целом, есть можно много, но по правилам. Хлеб можно употреблять только ржаной и не более двух кусков в день. Продолжительность раздельной диеты - 20 дней. В течение 20 дней уходит от 5 -8 кг веса, заметно улучшается состояние кожи и волос.
Похожие темы
» Традиционная диета или низкокалорийная диета
» Эффективная диета
» Макробиотическая диета
» Диета «5:2»
» Диета
» Эффективная диета
» Макробиотическая диета
» Диета «5:2»
» Диета
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения