Интимная гигиена и средства для нее

Каждая женщина ежедневно пользуется кремом, тоником, пенкой и молочком для снятия макияжа, ухаживает за кожей вокруг глаз, раз в неделю использует скраб и пилинг. Помимо этого можно перечислить еще массу ежедневных или еженедельных манипуляций, направленных на сохранение здоровья и молодости лица и тела. Однако многие ли из нас могут сказать, что они так же тщательно ухаживают за интимной областью своего тела, как и за лицом?

К сожалению, очень часто девочкам-подросткам стесняются говорить о том, как это нужно правильно делать. В лучшем случае звучит один и тот же совет, что подмываться нужно 2 раза в день, используя мыло. Однако оно может нарушить кислотно-щелочной баланс влагалища и привести к появлению молочницы.

Важно знать, что полость матки стерильна и при несоблюдении интимной гигиены в нее могут попасть микроорганизмы, вызывающие воспаление.

Гинекологи в один голос утверждают, что несложная процедура интимной гигиены должна выполняться по определенным правилам, которые, к сожалению, не всегда соблюдаются по разным причинам.

Основные правила интимной гигиены:

1. Подмываться нужно 2 раза в день теплой водой чистыми руками. Направление движении - от лобка к заднепроходному отверстию.

2. Принимать ванну, купаться в бассейне или водоеме в критические дни нежелательно.

3. Полотенце для интимных частей тела должно быть чистым, мягким и обязательно индивидуальным - пользоваться им должна только его хозяйка.

4. Совершенно недопустимы для ухода за половыми органами мочалки, так как ими можно нанести микроскопические царапины на очень чувствительную слизистую оболочку.

5. Водяная струя и движения рук должны быть направлены спереди назад.
Не следует направлять сильную струю воды во влагалище, так как можно вымыть защитную смазку и создать риск воспаления.

6. После процедуры нужно не вытираться, а промокать, чтобы не поцарапать нежную слизистую оболочку.

7. Мылом можно мыть только кожу.

8. В критические дни прокладки нужно менять не реже 4 раз в день.

9. Тампоны можно использовать только в первые дни менструации. Регулярно их применять не рекомендуется.

P.S. Не зависимо от возраста женщинам не рекомендуется носить обтягивающее белье, которое нарушает циркуляцию крови в половых органах.

Интимная гигиена и дисбактериоз:

Многие женские беды связаны с различными воспалениями и заболеваниями, передающимися половым путем. Основной причиной их возникновения является нарушение кислой среды влагалища. Его микрофлора на 90 % состоит из лактобактерий, которые выделяют молочную кислоту. Нормальную среду во влагалище (рН 3,3) обеспечивает молочная палочка. Кислая среда препятствует проникновению любых болезнетворных микроорганизмов.
Если вдруг среда влагалища из кислой становится щелочной, количество лактобактерий уменьшается, а на их место приходят другие микроорганизмы, в результате чего возникает дисбактериоз, вызванный нарушением соотношения микроорганизмов во влагалище. Вытеснение молочной палочки патогенной микрофлорой приводит к снижению защитной функции органа, что открывает путь инфекции.

Основной и, пожалуй, наиболее частой причиной нарушения кислотно-щелочного баланса является попадание во влагалище мыльной пены. Если это произошло случайно и 1 раз, нестрашно. Однако постоянное проникновение щелочи во влагалище во время подмывания и приводит к дисбактериозу.

Первым его симптом является неприятный запах, который сложно устранить. Избавиться от него можно, только обратившись к врачу. Иногда дисбактериоз протекает бессимптомно.

В настоящее время ученые-гинекологи стали больше внимания уделять культуре интимной гигиены. Оказывается, что большинство женщин в нашей стране не умеют содержать интимную часть тела в чистоте или, наоборот, слишком усердствуют и при помощи мыла, воды и спринцовки лишают организм возможности защищаться от бактерий.

Если половые органы отличаются повышенной чувствительностью, то для ежедневного применения рекомендуется использовать гели для интимной гигиены, в состав которых входят растительные экстракты. Такие гели не вызывают раздражения и сухости, гипоаллергенны и устраняют запах.

Используя специальные средства для интимной гигиены, можно сохранить слизистую здоровой.

Средства для интимной гигиены в домашних условиях:

Настой противомикробный:
Требуется: 3 ст. л. коры дуба, 2 ст. л. корня крапивы, 1,5 ст. л. травы череды, 1 ст. л. лаванды, 300 мл воды.
1 ст. л. сбора залить 150 мл кипящей воды, закрыть и настаивать 2 часа. Процедить, влить оставшийся кипяток.
Использовать для гигиены интимных мест 1 раз в день, на ночь.
Средство оказывает противомикробное и противовоспалительное воздействие.

Настой ягод можжевельника и травы тысячелистника:
2 ст. л. сбора из равного количества ягод можжевельника, травы тысячелистника, листьев шалфея, эвкалипта, цветков ромашки, календулы, почек березы, тополя черного залить 1 литром кипящей водой и оставить на ночь в термосе.
Использовать для местных ванночек 1 раз в день.
Настой обладает противовоспалительным действием.

Настой травяного сбора:
3 ст. л. семян льна, по 1 ст. л. корня алтея, цветков ромашки, мальвы, донника смешать, залить 750 мл кипящей водой и настаивать 15 мин. Готовый настой процедить через марлю.
Применять настой для ежедневных подмываний при раздражении 1-2 раза в день.
Благодаря полезным свойствам трав, используемых для приготовления настоя, средство прекрасно снимает раздражение.

Настой календулы и тысячелистника:
По 1 ст. л. череды, цветков календулы, цветков тысячелистника смешать и залить кипящей водой (500 мл), настаивать 20 мин. Процедить.
Использовать для гигиены интимных мест 2 раза в день - утром и вечером.
Средство снимает раздражение, успокаивает кожу.

Настой коры дуба:
Требуется: по 1 ст. л. коры дуба, череды, 1 л воды.
500 мл воды поставить на огонь и довести до кипения, добавить сырье и варить на водяной бане 15 мин. Дать остыть, потом процедить. Влить оставшуюся охлажденную кипяченую воду.
Использовать для гигиены интимных мест 1-2 раза в день.
Настой обладает противовоспалительным и противомикробным действием.

Настой эвкалипта:
1 ст. л. сухих листьев эвкалипта залить кипящей водой (250 мл) и настаивать 20 мин, процедить.
Настой использовать для гигиены интимных мест 1 раз в день.
Данное средство прекрасно обеззараживает и устраняет воспаления.

Настой ромашки:
1 ст. л. сухих цветков ромашки залить кипящей водой (250 мл) и настаивать 15 мин, процедить.
Настой использовать для гигиены интимных мест 2 раза в день.

Настой корня алтея:
2 ст. л. измельченного корня алтея залить холодной водой (500 мл) и настаивать 8 часов. Перед применением подогреть.
Использовать 1-2 раза в день для промывания раздраженного места.
Средство помогает при местном раздражении кожи.

Настой ромашки и мяты:
Смешать по 1 ст. л. сухих цветков календулы, сухих цветков ромашки, мяты и залить кипящей водой (250 мл). Настаивать 20 мин.
Приготовленный настой использовать для гигиены интимных мест 2 раза в день.
Настой ромашки способствует смягчению кожи, снимает покраснение.

Настой мать-и-мачехи:
Смешать по 1 ст. л. сухих листьев мать-и-мачехи, сухих цветков ромашки и залить 125 мл кипящей воды и оставить на 20 мин, затем процедить и развести еще 125 мл охлажденной кипяченой водой.
Использовать при раздражении 2 раза в день.
Настой снимает раздражение, успокаивает чувствительною кожу.