РИСУНОК-ТАЛИСМАН НА СТРОЙНУЮ ФИГУРУ

Переживаете из-за фигуры и, конечно, хотите похудеть? Тогда рисуйте и… худейте. Рисунок, который вы нарисуете, будет способствовать похудению.

Как вы считаете, какой образ или символ, по-вашему, может отражать таяние ваших жировых отложений и лишних килограммов?

Думаем и вспоминаем, что растаять может, например, сам жир, еще снег, да и сосулька, или свеча и многое другое.

А теперь закройте глаза и постарайтесь представить какой-либо символ, символизирующий процесс «таяния». Главное, уловите тот образ, который вы представите на уровне своего воображения, а затем изобразите его на своем рисунке-талисмане. Рисуя, повторяйте про себя свое желание избавиться от лишних килограммов.

Когда ваш рисунок будет готов, напишите под ним свое желание, например: «Хочу за 2 месяца похудеть на 10 кг. Пусть мой жир и мои лишние килограммы тают, как воск свечи на рисунке. Да будет так!» Свой рисунок поместите на кухне таким образом, чтобы он постоянно был перед вашими глазами, можно и на холодильнике.

Если вы будете уезжать отдыхать, не забудьте и рисунок-талисман прихватить с собой, положив в блокнот или ежедневник. Известно, что в отпуске быстро набираются лишние килограммы, а рисунок будет сдерживать ваш аппетит каждый раз, когда вы будете заглядывать в блокнот.

Также очень важно, как вы видите себя на своем мысленном экране, а также – что думаете о себе.

Если вы измените представление о себе и создадите новый образ, он со временем вытеснит из подсознания старые установки, и вы начнете меняться в соответствии с созданным образом. Вот как это можно сделать.

На листе бумаги карандашом нарисуйте себя стройной и красивой, стараясь выделить именно то, к чему вы стремитесь больше всего. Например, стройные ноги, тонкую талию и т. п. Под изображением напишите свое имя и вес, к которому вы стремитесь.

Смотрите на рисунок по 5-10 минут каждый день. Вскоре ваше подсознание с радостью воспримет ваш новый облик, стремясь воплотить его в жизнь.