Развод - как выйти из депрессии и зажить полноценно?

Развод стал нормой в наше время. Люди женятся быстро и разводятся быстро. Кто-то легко проходит через эту процедуру, а для кого-то развод становится тяжелым испытанием. Перед тем как решиться на бракоразводный процесс надо быть на 100% уверенным, что брак уже не спасти. И если вы приняли твердое решение, помните – назад дороги нет, и вам придется учиться жить заново,

жить самостоятельно. Вначале все новое пугает и отталкивает, но позже вы поймете, что и после развода – жизнь продолжается и она также восхитительна и полна приятных сюрпризов.



Многие женщины, оказавшись в подобной ситуации, переживают глубокую депрессию, они уверены, что их жизнь закончилась, и они никогда уже не будут счастливы. Но именно депрессия мешает им трезво оценить ситуацию и начать строить свою новую и счастливую жизнь. Согласна, об этом легко рассуждать, но когда попадаешь в подобную ситуацию эмоции берут верх и нет возможности спокойно и ясно оценить ситуацию. Особенно больно и страшно, если инициатором развода является мужчина, а причина - «разлюбил». Вам «бросают это в лицо» или вынуждают понять, это используя пьянство, рукоприкладство, постоянные измены. Причины могут быть самыми разными, но вопрос возникает один – «Как дальше жить?»



В данном случае психологи предлагают традиционный вариант – составить список насущных проблем и способы их решения. Но можно воспользоваться альтернативным методом. И вначале постараться найти плюсы в сложившейся ситуации и получить от этого максимум удовольствия. Кому-то это покажется неприемлемым, как можно наслаждаться, если меня постигло такое горе? Зато истерики, слезы и затяжная депрессия однозначно не улучшат ваше положение. Правду говорят, когда не в силах изменить ситуацию – измените свое отношение к ней.



Важно, что все ваши близкие живы и здоровы. Вас бросил муж? Но ведь еще неизвестно кому повезло больше. А жизнь продолжается, и возможно самая важная встреча ждет вас впереди, а это была всего лишь репетиция.



К тому же вы получили прекрасный жизненный опыт. У вас есть возможность осознать свои ошибки в отношениях, чтобы избежать их в будущем. Теперь вы отличная хозяйка, умеете вести хозяйство, хранить семейный бюджет, быть хорошей материю, невесткой и многое другое. Вы уже не станете совершать прежних ошибок при выборе спутника жизни, потому что теперь вы точно знаете, что вам нужно и какими должны быть ваши отношения. Это все будет, но чуть позже. Сейчас важно пережить данную ситуацию.



И так о плюсах вашей новой жизни. Вам не нужно прибегая с работы, отстаивать вахту возле плиты, чтобы накормить благоверного, уборка, стирка, покупка продуктов – объем этих работ явно уменьшится. Вам не нужно больше спешить, чтобы успеть накормить, обстирать, убрать, ублажить и т.д., вы можете просто жить. Высыпаться по выходным, гулять в парке, встречаться с подругами, заняться любимым делом, да и многое другое от чего вы отказались ради мужа. Теперь вы хозяйка собственной жизни и можете начать жить для себя! Пройдет время, и вы почувствуете вкус свободы и возможность выбирать. Когда закрывается одна дверь, открывается другая.



И главное, забудьте о прошлом, не ждите возвращения бывшего мужа, и не берите всю вину на себя. В разводе виноваты оба. Но все что не делается, все к лучшему. Не смотрите в будущее через призму прошлого. Учитесь переключать свое внимание на новые более интересные вещи и не зацикливайтесь на старых воспоминаниях.Бракоразводный процесс



Также не стоит заниматься самобичеванием. Лучше смените имидж, обновите гардероб, возьмите отпуск и смените на время обстановку. Уверенная в себе женщина всегда будет притягивать взоры мужчин, в отличие от издерганной нервной истерички.



Научитесь ценить и уважать в первую очередь себя, и будьте уверены, судьба обязательно подарит вам встречу с вашим Прекрасным принцем.