Традиционная диета или низкокалорийная диета

1-й завтрак: Стакан несладкого чая или чашка черного кофе. 2-й завтрак: 40 г сыра. Обед: Яйцо, сваренное вкрутую, 120 г мяса (отварного), 20 г сыра. Ужин: 120 г мяса. Овощной салат на растительном масле. Перед сном выпить стакан отвара мяты (чтобы снять нервное напряжение). Через семь дней вы убедитесь, что сбросили 3-4 кг. Если вы все еще не в норме, через две недели повторите диету.