Аромамассаж. Советы и рекомендации

Аромамассаж – отличный способ уменьшить стресс и показать близкому человеку насколько сильно вы о нем заботитесь. Для гарантии получения физического и эмоционального удовольствия без проявления потенциальных повреждений кожи или аллергических реакций, тем не менее, не обходимо следовать принципам безопасности.

Во-первых, всегда имейте в виду, что масла, используемые в ароматерапии огнеопасны, поэтому остерегайтесь использовать их вблизи открытого огня – свечек например.

Также важно помнить, что вы никогда не должны использовать сильное болезненное давление во время массажа. Даже если объект и требует сильного давления – лучшим решением будут мягкие втирающие движения, нежные и чувственные.

Кроме этого стоит избегать массажа непосредственно массажа костей, особенно если в этой области раньше был перелом. Также следует избегать воздействия на любые открытые раны или другие повреждения на коже.

Во время беременности не следует массажировать брюшную область, кроме этого аромамассаж противопоказан людям, имеющим кровяные сгустки.

Прежде чем приступить к массажу обязательно удостоверьтесь, что вы имеете дело с разбавленным эфирным маслом. Есть множество рецептов, которые помогут вам в составлении нужной смеси. Основные рецепты, однако, заключаются в разбавлении 5-6 капель эфирных масел на 10 мг транспортного масла, такого, например, как миндальное масло.



Хорошим выбором для проведения массажа будут лимон и лаванда для снятия напряжения. Если вы применяете массаж для уменьшения воспаления мышц, то следует присмотреться к таким маслам как эвкалипт и мята.Жасмин будет хорошим выбором для чувственного массажа. Любое масло, разбавленное в транспортном, должно храниться в воздухонепроницаемом стеклянном флаконе.

Аромамассаж – отличный способ расслабить, уменьшить воспаление мышц, побороть бессонницу или разделить сексуальное удовольствие с партнером, которому вы доверяете. Следуя нашим нехитрым советам, вы можете быть уверены в получении наслаждения вашим следующим сеансом массажа.

автор: Toby Russell