как лечить сезонные заболевания

Наступила осень и скоро зима, каждый раз перед нами возникает одни и те же проблемы. особенно если у нас есть дети....постоянные сопли. орз, ангины... причем они почему то постоянно появляются именно тогда когда они нам и не нужны...сама через это все проходила поэтому и предлгаю самые простые рецепты которые можно выполнять как профилактику так и при лечении...Итак. главное помнить что если вы замерзли, промочили ноги или продрогли то не надо думать что все обойдется)) нет не обойдется и болезнь легче всего лечить в начальной стадии или предупреждать ее.

1. Возьмите луковицу, очистите и вырежьте из нее два небольших кусочка (с ноготь мизинца). Заверните кусочки луковицы в небольшой слой ваты и вложите себе в уши. Тяжесть в голове и боль скоро пройдет, а через несколько часов прочистится и носоглотка. Особенно удобно закладывать лук в уши хорошо на ночь - утром проснетесь здоровым.

2. Растворите в полстакане воды 4-6 капель йода и выпейте за 1 прием.

3. Если ваши ноги промокли и замерзли, по возвращению домой немедленно протрите их водкой (или согревающей мазью) и наденьте толстые шерстяные чулки. Это значительно усилит приток крови к ногам, согреет их и предотвратит простуду.

4. Хорошо помогают прогреванию цветочные чаи с медом. В обычный чай добавляют липовый цвет, листья малины, смородины, бузины.

5. Раннюю простуду можно остановить, если немедленно принять горячую ножную ванну с порошком горчицы. После ванны надеть на ноги толстые шерстяные носки.

6. Возьмите черную редьку, очистите и натрите ее на мелкой терке. Смешайте с равным по объему количеством меда. Поставьте в холодильник. На следующий день используйте сок редьки как отхаркивающее средство по 1-2 столовой ложке 3 раза в день.

7. Старый и многократно проверенный способ лечения простуды - заставить его хорошенько пропотеть. Лучше всего это сделать, если дать больному горячего чая с малиновым вареньем или сухой малиной. ложку плодов малины заваривают стаканом кипятка и настоять 20 минут. Если малины нет, а больной -взрослый, то ее можно заменить полстаканом горячего вина и полстакана горячей воды. Белье меняют как можно чаще, желательно после каждого пропотевания.

8. Что бы предупредить простуду изготовьте настойку по следующему рецепту: 1-2 лимона измельчите в мелкие кубики. Положите в литровую банку. Туда же добавьте 2 очищенных и порубленных головки чеснока. Залейте холодной водой по крышку, закройте крышкой и поставьте в холодильник. Принимайте по 1 столовой ложке 3-5 раз в день.

9. Как жаропонижающие и отхаркивающие средства можно применять: Сок столовой свеклы, смешанный с медом в равных количестве. Сок хрена или настойки из него. Сок ягод клюквы.

10. Для профилактики простудных и вирусных заболеваний хорошо принимать крепкий чай с медом и плодами шиповника.

11. Мед является одним из самых популярных домашних средств. При простуде его рекомендуется применять вместе с горячими травяными чаями или молоком. При этом действие меда и лекарственных растений взаимно усиливается. Как правило, на стакан чая или горячего молока добавляется столовая ложка меда.

12. Так же усиливает лечебный эффект и лимонный сок. Употребление каждый день сока одного лимона значительно увеличивает защитные функции организма и снижает риск простудиться.

13. Нередко простуда сопровождается ломотой в костях и общим недомоганием и расстройством желудка. В этом случае помогает настой березовых почек. 2 чайные ложки почек заваривают в стакане кипятка. Принимать по пол-стакана в день, в 3 приема.

14. ЛИМОННОЕ МАСЛО . Для профилактики простуды и гриппа есть старинный и очень вкусный рецепт. Лимон положить в горячую воду на пять минут, затем пропустить вместе с цедрой через мясорубку, смешать со 100 г мягкого сливочного масла и 1-2 столовыми ложками меда. Употреблять в небольшом количестве как обычное сливочное масло во время эпидемии гриппа. Хранить лимонное масло, как обычное сливочное.

15. При кашле помогает подогретое пиво с сахаром ( ложка сахара на пол-литра пива). 1-2 стакана в день.

16. При сильном кашле на корень языка с помощью пипетки закапывают 2-3 капли чистого пихтового масла.

17. Предупредить простуду и уменьшить вероятность ее появление можно, если несколько раз в день полоскать рот и горло сильно соленой водой. Так же полезно такой водой полоскать и нос ( осторожно втягивая ее поочередно ноздрями). Вода должна быть чистой, отстоянной от хлора.

18. Если вы бываете в лесу, полезно для профилактики простуды и ангины жевать хвойные иголки и смолу хвойных деревьев.

19. Насморк пройдет быстро, если на раскаленную сковородку положить пшеничный или ржаной сухарь и в течении нескольких минут вдыхать дым от него через ноздри.

20. Взять в рот глоток разбавленной вдвое водки и держать в течении 10-15 минут , а ноги - в теплой соленой воде. После этого выпить горячего чая и лечь спать.

21. Если в доме есть больной вирусным заболеванием, весьма полезно будет сделать следующее. Взять 2-3 луковицы, очистить и измельчить. Выложив измельченный лук на тарелку, поставьте ее неподалеку от больного. Он скорее выздоровеет, а остальные члены семьи он него не заразятся.

22. Чесночная настойка ( 1 головку растолочь и залить 100 гр. Водки) также защитит вас от гриппа. 1 каплю настойки капать на язык и как бы размазывать по всему рту.

а теперь расмотрим все по отдельности

Грипп Причины: Грипп — это чаще всего вирусная инфекция верхних дыхательных путей, имеющая признаки простуды: насморк, боли в суставах, горле, спине, головные боли, повышенная температура, лихорадка, общая слабость (так как вся защитная система организма реагирует на вирус). Из носа вирус чаще всего поражает синусные полости, гортань и бронхи. Профилактика: 1.все мероприятия по усилению иммунной системы: умывание и холодный душ, сауна, обтирания водой. Хорошая гигиена, кроме того, поддерживает образование антител. Избегайте стресса!

2. профилактические прививки.

Самолечение:

• лежать в постели до тех пор, пока в течение 2 дней не установится нормальная температура тела.

• питание: при отсутствии аппетита не принуждайте себя есть. Лучше всего балластные вещества для очистки или облегчения кишечника, в первые дни много натертых яблок, много жидкости.

• для уменьшения болей: парить щеки и принимать ингаляцию вытяжкой ромашки и тимьяна. Потение: горячие напитки (особенно вечером, когда потоотделение наибольшее), горячие ванны с эвкалиптом (однако осторожно при проблемах с кровообращением!), парить ноги. После потения умыть тело в отваре тимьяна. Холодные компрессы на икры ног оказывают благоприятное воздействие.

• при высоких температурах пить! Особенно подходят напитки с содержанием витамина С из тропических фруктов, кроме того, красносмородиновый и черничный сок. Чаи: эвкалипт, бузина черная, липовый цвет, мать-и-мачеха, тысячелистник, одуванчик, медуница, шиповник.

• эфирные масла: ингаляция (тимьян, лавровый лист), массаж шеи и груди (эвкалипт, несколько капель на пижаму или подушку).

ПРОСТУДНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ При недомогании Безымянным пальцем дотроньтесь до иконы Христа Спасителя, затем до своего чела и скажите: «Нет у безымянного пальца имени, Так и у меня, Рабы Божией (имя), нет болезни. Аминь». Вскоре вы почувствуете облегчение, и недомогание уйдет бесследно.

Насморк

Причины: Насморк — это инфекция носовой слизистой оболочки, чаще всего это сопровождающее явление при переохлаждении или инфекции (например, грипп). Насморк, хотя и неприятен, неопасен и через 5—6 дней проходит. Если, однако, инфекция распространяется на носовые полости, болезнь может длиться гораздо дольше.

Профилактика:

• постарайтесь хорошо проветривать помещение. Не спите во влажных и холодных помещениях.

• увлажняйте воздух в комнате.

• при наклонности к простудам: закаляйтесь холодным душем или компрессами на грудь и спину.

Самолечение:

• много жидкости, чтобы носовой секрет остался жидким.

• не давайте слизистой оболочке носа высохнуть!

• луковые компрессы на шею.

• горячие ванны ног, лучше всего с липовым цветом — так горячие, как только можно стерпеть.

• чаи: липовый цвет, ромашка аптечная, хвощ полевой, аир тростниковый (расслабляют и дезинфицируют).

• чеснок в любой форме (в том числе нарезанный с хлебом и с маслом), пища и напитки, содержащие витамин С (капуста, шпинат, свежее масло, абрикосы, киви и т.д.)

• при болях в горле, воспалении миндалин или гортани полоскать чаем из шалфея лекарственного.

• при перегрузке желудка: легкая пища

• при воспалениях: очистка организма через кожу (умывание фруктовым уксусом, сауна), почки (мочегонные чаи — береза, липовый цвет, крапива). нагрейте руки и натрите на ночь их яблочным уксусом (но без фанатизма только)

Как снизить температуру тела?

Больше пейте. Всем известно: температура упадет, как только хорошенько пропотеешь, а обильное питье способствует потоотделению. В качестве напитков подойдут отвары трав, разнообразные компоты и морсы, и самая обыкновенная вода - главное, чтобы они не были ни холодными, ни слишком горячими. Чем ближе температура напитка к температуре тела, тем лучше - быстрее подействует. Особенно хорошо, пить отвар из липы..

Лучшим потогонным эффектом обладает отвар малины. Хорош также мед, особенно липовый. Растворите столовую ложку меда в стакане чая или молока и ложитесь спать, укрывшись потеплее - проснувшись наутро, вы и не вспомните о простуде. Только, прежде чем применять потогонные средства, позаботьтесь о том, чтобы организму было чем потеть: выпейте того же компота или морса. Кстати, прекрасным противовоспалительным и жаропонижающим действием обладает морс из клюквы. И когда начали потеть приготовьте зарание то во что вы будите переодеваться (сухое белье)

Температура снижается и при согревании вдыхаемого воздуха, поэтому следите, чтобы в комнате было прохладно и свежо. Оденьтесь потеплее и приоткройте форточку, - поверьте, вы почти сразу же почувствуете облегчение.

Если жар не спадает, примите таблетку парацетамола, но помните, что эффект будет ниже, если вы пьете недостаточно жидкости или если в помещении слишком тепло.(при очень выысокой температуре которая отказывается падать можно выпить 2 таблетки парацетамола и одну анальгина)

ЖАРОПОНИЖАЮЩЕЕ СРЕДСТВО. 100 г перловой крупы залейте литром воды и кипятите на медленном огне 10—15 минут. Немного остудите и процедите. В полученный отвар для улучшения вкуса добавьте столовую ложку липового меда Принимайте за один прием (лучше перед сном).

Кашель и простуда

Как и при насморке, не допускать высыхания мокроты. Если не назначил врач, ни в коем случае не принимайте средства против кашля (например, бронхолитин). При сухом кашле в начале заболевания эффективны муколитики, увеличивающие количество мокроты и разжижающие ее (пектусин, лакричный сироп и другие). А когда кашель стал влажным – отхаркивающие препараты (мукалтин, бромгексин, амбробене). Не забывайте больше пить теплой жидкости.

Для лечения кашля могут помочь и народные средства.Один рецепт я описала в самом начале а вот и второй самый простой рецепт. Можно пить подслащенный луковый сок (по 2-3 ложки в день) или смесь свежевыжатого морковного сока с теплым молоком (1:1). А вот еще один более экзотический рецепт из Бразилии: протрите через сито пару бананов, размешайте со стаканом теплой воды или молока, добавьте ложечку меда - кстати, и великолепный десерт!

Чтобы избавиться от кашля во время простуды, можно натереть грудь медвежьим жиром или свиным салом и закутаться потеплее. Хороша также и обычная йодистая сетка или мешочек с разогретым овсом или солью, положенный на грудь. Впрочем о этом жире я уже писала и можете просто посмотреть эту тему...

Ингаляции

Обычно паровые ингаляции делают при заболеваниях органов дыхания 2 раза в день - утром и вечером. Продолжительность любой ингаляции не должна превышать 15 минут, так как более длительные процедуры могут усилить сухость в горле и вызвать раздражение и без того воспаленной слизистой оболочки носоглотки. С особой осторожностью к ингаляциям надо относиться людям, страдающим гипертонической болезнью.

Ингаляции проводятся не ранее чем через полчаса после еды и физической работы. Во время ингаляции не следует отвлекаться - читать, разговаривать. При преимущественном поражении носоглотки вдох предпочтительнее делать через нос, а выдох - через нос и рот. При преимущественном поражении бронхов вдох делать через рот, а выдох - через рот и нос. В любом случае после вдоха надо задержать дыхание на несколько секунд, после чего произвести медленный выдох. Дыхание должно быть нечастым, средней глубины, чтобы не вызывать кашель.

Для проведения ингаляций в домашних условиях надо иметь специально предназначенные для этих целей кастрюльку или чайник (иногда - консервную банку), красный кирпич, большое плотное полотенце, которым вы будете накрываться при вдыхании паров, и то основное действующее вещество, которое при заваривании будет источать целебные пары.

Еще одно вспомогательное приспособление - воронка из плотной бумаги, через которую, собственно, и будет производиться вдыхание паров. Воронка либо вставляется узким концом в носик чайника, либо ее широким концом накрывается кастрюля или банка (диаметр широкого конца воронки должен быть чуть больше диаметра кастрюли или горлышка банки).

Чаще всего дышат над картошкой. Но существует множество других гораздо более эффективных составов для ингаляций.

Вот некоторые из них:

в чайник с кипящими 4-5 стаканами воды добавляют 5-10 капель настойки йода или 1 чайную ложку лукового сока;

в кастрюлю кладут 3 ст. ложки сосновых почек, заливают 0,5 л кипятка, нагревают 3-5 минут на слабом огне, снимают отвар с огня и ставят кастрюлю на раскаленный кирпич;

на дно кастрюли кладут сильно разогретые камни и сбрызгивают их через каждые 2-3 минуты отваром травы зверобоя или коры дуба;

в кастрюлю кладут половинку раскаленного кирпича, насыпают на него мелко нарезанный чеснок, который вскоре начинает дымить;

в чайник на 250 мл кипятка добавляют по 2-5 капель эвкалиптового, ментолового (1-2%-ный раствор) или пихтового масла;

заливают в консервную банку 250 мл кипятка и добавляют небольшое количество вьетнамского бальзама "Золотая звезда".

Для быстрого устранения симптомов простуды применяют чесночные ингаляции. Для этого натирают на мелкой терке 3-8 долек чеснока и быстро, чтобы не улетучились содержащиеся в нем фитонциды, наносят эту кашицу на бинт размером 10x40 см. Бинт тут же кладут на дно пустого чайника и закрывают его крышкой. Носик чайника берут в рот, ноздри зажимают пальцами и медленно вдыхают чесночный аромат в течение 8-10 минут. Выдохи делают через нос, чтобы выдыхаемый воздух не попадал в чайник. Если вы будете настойчивы и проделаете за день 5-6 таких ингаляций, отступят не только начинающийся насморк и кашель, но и куда более серьезные заболевания - ангина, бронхит и даже пневмония.

Натирания

Их применяют для искусственного согревания кожи, для чего ее намазывают каким-либо лечебным средством и руками втирают его равномерно в кожу. После втираний смазанные участки кожи укутывают теплым платком или шарфом. Чаще всего для натираний используют водку или спирт. Но можно применять и другие средства.

Например:

кашицу лука смешивают пополам с гусиным жиром и натирают грудь при сильном кашле;

2 ст. ложки подсолнечного масла смешивают с 0,3 ч. ложки молотого красного или черного перца;

в 0,5 стакана сока редьки добавляют 1 ч. ложку соли и 1 ст. ложку меда;

смешивают спирт и касторовое масло в соотношении 1:2;

растопленный свиной нутряной жир смешивают со скипидаром и растирают этой смесью грудь досуха.

Иногда вместо натирания рисуют йодом сетку на коже. Для этого обмакивают тонкую деревянную палочку в настойку йода и проводят ею по груди на расстоянии 5-10 мм друг от друга параллельные полоски: вначале горизонтальные, а затем вертикальные. Йодную сетку наносят также на вымытые и насухо вытертые ноги от подошвы до лодыжек. Обычно эту процедуру делают на ночь.

В начальной стадии простуды должна помочь смесь эфирных масел: эвкалиптового (11 капель), масла равансары (11 капель) и масла листьев корицы (2 капли). Эта смесь соединяется с 30 г растительного или миндального масла, хорошо перемешивается, затем наносится на горло и верхнюю часть груди и растирается.

Наденьте старую пижаму, которую не боитесь испачкать, и повторите лечение несколько раз за день. Последний раз натритесь перед тем, как лечь спать. Утром вы почувствуете, что простуда отступила.

Компрессы

Компресс применяют для быстрого рассасывания местных воспалительных процессов. Его прикладывают к больному месту - горлу, уху, груди, спине, затылку, подошвам, икрам ног.

Компресс должен состоять из 4 слоев. Первый слой - сложенный в 2-3 слоя и смоченный в воде комнатной температуры или водке лоскут ткани: его сильно отжимают и прикладывают к телу. Второй слой - клеенка, вощеная бумага или целлофан. Третий слой - вата. Четвертый слой - ткань или бинт, которыми производится обертывание, и таким образом компресс плотно, но не туго (чтобы не сдавливались сосуды) фиксируется на теле. Поверх этого сооружения можно еще повязать шерстяной платок или шарф.

Размер первого слоя должен быть чуть больше участка тела, к которому прикладывается компресс. Размер каждого последующего слоя - на 2-3 см больше предыдущего. Длительность компресса - от 1 до 12 часов, в зависимости от возраста больного, тяжести заболевания и вида компресса.

Народная медицина располагает богатым выбором средств, которые могут быть использованы для лечения простуды в домашних условиях.

Ткань пропитывают подсолнечным маслом и держат ее на теле 4 часа.

На ночь делают компресс, смешав 50 мл уксуса, 20 мл камфарного масла и 30 мл растительного масла.

Порошок красного перца, смешанный с немного отжатой кашицей тертого картофеля, прикладывают к шее, груди, икрам ног, подошвам или за уши.

Кашицу хрена кладут тонким слоем на ткань и прикладывают сзади на шею на 30 минут при лихорадке.

Толченый картофель, сваренный в кожуре, смешивают с медом, растительным маслом, спиртом, горчицей и в виде лепешек прикладывают к спине.

Мякоть тыквы натирают на крупной терке, смешивают с теплым молоком и ржаной мукой и прикладывают в виде лепешек к спине, груди, шее.

Горло обертывают листьями свежей капусты и обвязывают сверху теплым платком. Листья меняют через каждые 2 часа. Для усиления лечебного эффекта свежий лист капусты можно прогладить горячим утюгом или распарить в горячем молоке и прикладывать как компресс к горлу.

Смесь меда, спирта и подсолнечного масла (все - по столовой ложке) намазывают на бумагу и прикладывают к больному месту, сверху на бумагу намазывают слой горчицы и покрывают сначала целлофаном, потом ватой.

При высокой температуре надо натереть на крупной терке 2 сырые картофелины с кожурой, добавить 1 ст. ложку уксуса, завернуть полученную массу в чистую тряпочку или марлю и приложить ко лбу - жар спадет в течение часа.

Ванны

Ванны с лекарственными растениями дают при простудных заболеваниях ощутимый результат, но надо помнить, что при высокой температуре и плохом самочувствии ванну принимать нельзя. Температура воды должна быть в пределах 35-37 градусов, а продолжительность ванны не должна превышать 15 минут. Лучше всего принимать ванны на ночь или за час до еды.

Для приготовления лечебных ванн рекомендуется добавлять в воду такие растения, как ромашка (цветки), сосна (хвоя и побеги), листья дуба, березы, трава мяты, душицы, полыни, шалфея, валерианы, тысячелистника. При этом 300-400 г сырья заливается ведром крутого кипятка, настаивается в течение часа, процеживается и выливается в ванну. Можно использовать 1-2 растения, но более сильный лечебный эффект дают отвары из 4-5 растений.

Быстрому выздоровлению при простуде способствуют горчичные ванны. Готовятся они так: 250-400 г порошка горчицы развести в теплой воде до консистенции сметаны и растереть до появления едкого горчичного запаха. Полученную кашицу влить в ванну и хорошо разболтать ее в воде. Длительность приема такой ванны 5-6 минут. После ванны следует быстро обмыться под душем и лечь в постель, закутавшись в теплое одеяло.

Очень полезны чесночные ванны. Надо растолочь 30 зубчиков чеснока, залить их 10 литрами кипящей воды и поставить настаиваться на 6-8 часов. Полученный настой опять разогреть, не доводя до кипения, вылить в ванну и долить простой горячей водой до нужного объема.

Если вы хотите принимать чесночную ванну полностью, то соотношение чесночного отвара и воды должно быть 1:6. Если сидя - то 1:3. Если нужно попарить только ноги или руки - то 1:7. Только учтите, что горячие и теплые чесночные ванны действуют возбуждающе, поэтому будьте осторожны и не переборщите со временем их приема. На ночь эту процедуру лучше не делать.

Обертывания

Горячие обертывания грудной клетки производятся при простудных заболеваниях, сопровождающихся кашлем, но только при невысокой температуре тела. Выполняется эта процедура следующим образом. Больной с обнаженным торсом садится в кровати. Позади него стелется сложенное вдвое байковое одеяло, на которое накидывается сложенная вчетверо простыня.

Тот, кто производит обертывание, надев на руки толстые резиновые перчатки, погружает предварительно скрученное валиком махровое полотенце в воду с температурой 65-67 градусов, затем быстро и сильно отжимает его и кладет на спину больному. Сразу же поверх полотенца накладываются приготовленное одеяло и простыня, и больной, положив руки за голову, ложится на спину.

На голову больному надевают шерстяную шапочку, прикрывающую уши, сверху его укутывают ватным одеялом. Через 20 минут производится раскутывание. На тело надевается теплая байковая рубашка с длинными рукавами. Укутанный в сухое теплое одеяло больной должен находиться под ним не менее 2 часов. Шапка при этом не снимается.

Есть такая поговорка: "Почувствовал простуду - умори ее голодом". При недомогании надо срочно изменить свой рацион питания. Постарайтесь на 1-2 дня отказаться от плотной тяжелой пищи. Перейдите на очищающую диету. Ешьте в основном салаты, овощные супы и фрукты. Больше пейте. Очень полезны потогонные чаи и свежевыжатые соки, особенно ананасовый.

Закапывания

Если у вас начался насморк, не спешите покупать в аптеке галазолин, нафтизин, санорин. Гораздо эффективнее закапывать нос теплым оливковым, персиковым, шиповниковым, облепиховым, ментоловым или подсолнечным маслом, а также масляным раствором витамина А.

В каждом доме наверняка найдется несколько головок чеснока. Из него можно приготовить чесночные капли. Для этого надо очистить 3 зубчика чеснока, измельчить их, залить 50 мл кипятка, настоять 2 часа и закапывать в нос несколько раз в день.

Подойдет для этой цели и луковый сок. Его можно получить, натерев головку репчатого лука на мелкой терке и отжав луковую кашицу через марлю. На 1 ст. ложку воды потребуется всего одна капля лукового сока. Эту смесь надо закапывать в нос каждый час.

Если есть мед, приготовьте медовые капли. Разведите мед (лучше липовый) теплой водой в соотношении 1:2 и закапывайте по 5-8 капель в каждую ноздрю 3-4 раза в день.

Полоскания

При появлении першения и болей в горле приступайте как можно скорее к полосканиям отварами трав, прежде всего шалфея и ромашки. Эти травы практически незаменимы по своему противовоспалительному и смягчающему слизистую носоглотки действию. Подобным эффектом обладает и трехцветная фиалка. Травяные отвары для полоскания горла готовятся из расчета 1 ст. ложка травы на 1 стакан воды. Трава заваривается крутым кипятком, настаивается 15-20 минут, и раствор для лечения горла готов. В течение дня необходимо прополоскать горло не менее 4-5 раз.

Можно развести в стакане воды комнатной температуры 3 ч. ложки яблочного уксуса и 2 ч. ложки меда. Полоскать этим раствором горло 3 раза в день. Перед каждым полосканием готовить свежий раствор.

Хорошо "продирает" горло сок черной редьки. Стакан сока надо разбавить половиной стакана воды и полоскать горло как можно чаще. При сильном кашле рекомендуется принимать свежевыжатый сок черной редьки внутрь. Это прекрасное противовоспалительное и отхаркивающее средство. 6-8 клубней черной редьки нарезать тонкими ломтиками, густо посыпав каждый ломтик сахаром, и оставить в кастрюле, закрыв ее крышкой. Через 10-12 часов образуется сладкий сок. Принимайте его по 1 ст. ложке каждый час.

Еще один очень простой рецепт - пить на ночь подогретое пиво. Не очень вкусно, но зато полезно: лечит горло, смягчает кашель, устраняет першение и восстанавливает осипший голос.

При начинающейся ангине хорошо помогает медленное жевание сырого лимона, особенно цедры, или полоскание горла лимонным соком. После этого в течение часа желательно ничего не есть. Повторять процедуру через каждые 3 часа.

Лечите простуду, не откладывая и не обманываясь ее кажущейся безобидностью. Простуда, начавшаяся в результате ослабления иммунитета, отнюдь не способствует укреплению организма. Помните: на фоне простуды подцепить вирус гриппа легче легкого

Берегите себя!